Urządzenia i Akcesoria
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
6 porcji
Składniki
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (opcjonalnie) grubo posiekanych
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
287.6 mg
Białko
4 g
Kalorie
474.2 kJ /
113.3 kcal
Tłuszcz
4.5 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NEWSLETTER II/2023
8 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 godz.
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 min
Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)
20 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 min
Orientalny krem z fasoli
30 min
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2 godz. 30 min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 min
Piernikowy pudding chia
3 godz. 10 min