Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

820 g

Składniki

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 820 g

Sód 3573.8 mg

Białko 25.6 g

Kalorie 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Tłuszcz 24.2 g

Błonnik 32.1 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 130.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A taste of South Africa 37 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Barbecue 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Mushroom stroganoff

Mushroom stroganoff

20 min

Chickpea shawarma salad bowl

Chickpea shawarma salad bowl

40 min

Filo spinach slice

Filo spinach slice

55 min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35 min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 godz. 50 min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50 min

Rendang curry

Rendang curry

30 min

Caribbean curry

Caribbean curry

40 min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1 godz. 20 min

Vegetable chilli

Vegetable chilli

50 min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3 godz. 45 min