Wersje kompatybilne
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Parmesan cheese (optional)
- 3 sprigs mixed fresh herbs, of choice
- 170 g cauliflower, cut into florets
- 2 eggs
- 40 g tapioca starch
- 1 tbsp dried chives
- ½ tsp sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 4 tbsp oil, to fry
- 100 g fresh mushrooms, sliced
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 10 cherry tomatoes, halved
- ½ avocado, flesh only
- Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- fresh chives, chopped to garnish (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2885.5 kJ / 687 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 23.5 g
- Tłuszcz
- 55 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.4 g
- Błonnik
- 8.5 g
- Sód
- 991.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 Std. 15 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 min