Wersje kompatybilne
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Parmesan cheese (optional)
- 3 sprigs mixed fresh herbs, of choice
- 170 g cauliflower, cut into florets
- 2 eggs
- 40 g tapioca starch
- 1 tbsp dried chives
- ½ tsp sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 4 tbsp oil, to fry
- 100 g fresh mushrooms, sliced
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 10 cherry tomatoes, halved
- ½ avocado, flesh only
- Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- fresh chives, chopped to garnish (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2885.5 kJ / 687 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 23.5 g
- Tłuszcz
- 55 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.4 g
- Błonnik
- 8.5 g
- Sód
- 991.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 dk
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 分钟
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 Std. 30 Min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 分钟
Laksa paste (Noni Jenkins)
10min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 分钟
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min