Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2-3 cm)
- 500 g Blumenkohlröschen
- 25 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 2 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 1 TL Chili, gemahlen
- 60 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 150 g Schmand
- 30 g Zitronensaft
- 30 - 50 g Wasser (siehe Tipp)
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 250 g Halloumi
- 265 g Linsen, aus der Dose (z. B. von Bonduelle), abgetropft
- 2 EL Petersilienblätter, grob gehackt, zum Bestreuen (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3524 kJ / 842 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 93 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 17.5 g
- Sód
- 1889 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Couscous-Tahin-Bowl
35 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Halloumi-Wraps
40min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45 min