Tofu-Reis

Tofu-Reis

4.2 306 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

2 Portionen

Składniki

Sojasauce
40 g
Knoblauch, granuliert
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Agavendicksaft
30 g
Wasser
1300 g
Salz
1 TL
Öl und etwas mehr zum Braten
20 g
Basmati-Reis
300 g
Tofu, fest
200 g
Sriracha-Sauce
40 g
Sesam
2 EL
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2844 mg

Białko 31 g

Kalorie 3786 kJ / 905 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 143 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ich koch uns was! 17 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40 min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35 min

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30 min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1 godz.

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30 min

Veganer Dürüm

Veganer Dürüm

30 min

Nudelsuppe mit Räuchertofu

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35 min

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50 min

Asia-Nudeln mit Gemüse

Asia-Nudeln mit Gemüse

25 min

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30 min

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45 min

Tofu-Curry mit Gemüse

Tofu-Curry mit Gemüse

30 min