Tofu-Reis

Tofu-Reis

4.1 384 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

2 Portionen

Składniki

Sojasauce
40 g
Knoblauch, granuliert
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Agavendicksaft
30 g
Wasser
1300 g
Salz
1 TL
Öl und etwas mehr zum Braten
20 g
Basmati-Reis
300 g
Tofu, fest
200 g
Sriracha-Sauce
40 g
Sesam
2 EL
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2844 mg

Białko 31 g

Kalorie 3786 kJ / 905 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 143 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ich koch uns was! 17 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 min

Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni

1 godz. 40 min

Tofu-Reis

50 min

Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse

40 min

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30 min

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30 min

Veganer Dürüm

30 min

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30 min

Vegane Asia-Bowl

30 min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1 godz.

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35 min

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

55 min