Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

4.3 142 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Tofu, fest in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Limettensaft
30 g
Sojasauce
40 g
Wasser
440 g
Erythrit
2 geh. TL
Wasabipaste (siehe Tipp)
¼ TL
Möhren in Stücken
150 g
Blumenkohlröschen (ca. 5 cm groß)
450 g
Salz zum Würzen
Edamame, gepalt, TK
200 g
Sesam
1 ½ EL
Rapsöl zum Braten
2 EL
Pfeffer zum Würzen
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (ca. 2 cm)
150 g
Nori-Blätter (opcjonalnie) eingeweicht, ausgedrückt, in Streifen (1 cm)
2
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 629 mg

Białko 18 g

Kalorie 1379 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 10.3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50 min

Miso-Bowl

Miso-Bowl

35 min

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

55 min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35 min

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1 godz. 15 min

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30 min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1 godz.

Veganer Dürüm

Veganer Dürüm

30 min

Asia-Nudeln mit Gemüse

Asia-Nudeln mit Gemüse

25 min

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

30 min

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45 min

Tofu-Curry mit Gemüse

Tofu-Curry mit Gemüse

30 min