![Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/65b23f235d520b4f99de24a1c778f98e/Derivates/b66f2507ba3db97ce662c39a880346b5ab3d8910.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1130 g Wasser und etwas mehr zum Anrühren
- 200 g Tempeh, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 TL Salz
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
-
250
g Jasminreis
lub 250 g Basmati-Reis, weiß - 200 g Brokkoliröschen
- 200 g rote Paprika, in Streifen
- 4 EL Öl zum Braten
- 1 EL Speisestärke
- 80 g Sojasauce
- 40 g Zucker
-
15
g Sesamöl
lub 15 g Öl - 15 g Essig
- 2 EL Sesam, geröstet, zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2466 kJ / 589 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 73 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 1715 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8h
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Veganer Dürüm
30min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Tofu-Reis
50 min
Vegane Asia-Bowl
30min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Veganes "Butter Chicken"
50 min
Veganes Champignon-Masala
25min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min