Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

3.9 7 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 2 godz.

4 portions

Składniki

Yellow Cherry Tomato Ketchup

yellow cherry tomatoes halved and deseeded
400 g
apples cut in pieces (2-3 cm)
100 g
brown sugar
50 g
water
50 g
salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
ground cinnamon
½ tsp
white wine vinegar
25 g
mustard
1 heaped tsp

Quinoa Burger

water
1200 g
salt
1 ½ tsp
white quinoa
60 g
celery cut in pieces
20 g
carrots cut in pieces
80 g
onions quartered
80 g
olive oil
20 g
tinned chickpeas rinsed, drained
150 g
fresh parsley cut in pieces
3 sprigs
smoked paprika
½ tsp
medium egg
1
breadcrumbs
40 g
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
olive oil
1 Tbsp
hamburger buns (see tip)
4
iceberg lettuce
4 leaves

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1343 mg

Białko 13 g

Kalorie 1772 kJ / 424 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 71 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45 min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1 godz. 15 min

Popcorn and Buckwheat Bread

2 godz.

Spinach and Carrot Muffins

1 godz.

Amaranth and Chickpea Patties

1 godz. 30 min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4 godz. 20 min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1 godz. 35 min

Almond Cheese

6 godz. 15 min

Quinoa and Carrot Bites

30 min

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1 godz. 15 min

Ricotta and Sun-Dried Tomato Cheesecake

2 godz. 50 min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1 godz.