Prawn and Vegetable Rice

Prawn and Vegetable Rice

4.0 31 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

carrots cut in batons (5 cm x 5 mm)
200 g
vegetable oil
45 g
sunflower oil
red pepper cut in strips (1 cm)
100 g
green pepper cut in strips (1 cm)
100 g
onions cut in wedges
170 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
celery cut in pieces (1 cm)
30 g
fresh button mushrooms sliced (5 mm)
150 g
water
1000 g
jasmine rice
300 g
raw king prawns, peeled, deveined
250 g
oyster sauce gluten free
45 g
gluten-free soy sauce
35 g
tamari

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1309.6 mg

Białko 12.7 g

Kalorie 1368.3 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 50.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Healthy Greek Turkey Burgers

40 min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1 godz. 15 min

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40 min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 min

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

40 min

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 min

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 min

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

40 min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

1 godz. 25 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1 godz. 30 min

Spicy Sausage Farfalle with Sun-dried Tomatoes and Olives - Farfalle con salsiccia piccante, pomodori secchi e olive

1 godz.

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

30 min