Prawn and Vegetable Rice

Prawn and Vegetable Rice

4.1 26 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

carrots cut in batons (5 cm x 5 mm)
200 g
vegetable oil
45 g
sunflower oil
red pepper cut in strips (1 cm)
100 g
green pepper cut in strips (1 cm)
100 g
onions cut in wedges
170 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
celery cut in pieces (1 cm)
30 g
fresh button mushrooms sliced (5 mm)
150 g
water
1000 g
jasmine rice
300 g
raw king prawns, peeled, deveined
250 g
oyster sauce gluten free
45 g
gluten-free soy sauce
35 g
tamari

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1309.6 mg

Białko 12.7 g

Kalorie 1368.3 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 50.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Lasagne Bolognese with Fresh Spinach Pasta

3 godz.

Roast Chicken with Vegetables

1 godz. 10 min

Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream

40 min

Chicken and Mushroom Rice

55 min

Salmon and Mushroom Rice

1 godz.

Tomato and Mushroom Spaghetti

30 min

Tomato and Mushroom Spaghetti

25 min

Fish Pie with Potato Gratin Topping

1 godz. 10 min

Mediterranean Herb Baked Fish (TM5)

45 min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 min

Prawn Pasta with Rocket Pesto

55 min

Pasta with Vegetable Ragout

45 min