Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2 32 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Fish Spice

dried oregano
1 Tbsp
dried basil
1 Tbsp
garlic powder
1 Tbsp
paprika
½ Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Rice and Fish

onions quartered
120 g
garlic cloves
2
red pepper quartered
1
green pepper quartered
1
yellow pepper quartered
1
bacon lardons
125 g
olive oil
30 g
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches
water
1000 g
long grain rice
200 g
hake fillets (approx. 125 g each)
4

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 33 g

Kalorie 2028 kJ / 483 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SOUTH AFRICAN 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50 min

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

1 godz. 5 min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 min

Chicken Garam Masala with Basmati Rice

35 min

Chicken chorizo and chickpea stew

40 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30 min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1 godz. 15 min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1 godz.

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min

Moroccan Chicken and Couscous

45 min