Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2 33 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Fish Spice

dried oregano
1 Tbsp
dried basil
1 Tbsp
garlic powder
1 Tbsp
paprika
½ Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Rice and Fish

onions quartered
120 g
garlic cloves
2
red pepper quartered
1
green pepper quartered
1
yellow pepper quartered
1
bacon lardons
125 g
olive oil
30 g
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches
water
1000 g
long grain rice
200 g
hake fillets (approx. 125 g each)
4

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 33 g

Kalorie 2028 kJ / 483 kcal

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mother's Day 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

SOUTH AFRICAN 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Fish Pie with Potato Gratin Topping (TM5)

1 godz. 10 min

Cod with Citrus Butter; Warm Chocolate Chip Muffins

45 min

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

40 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Tomato and Haddock Rice

50 min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 min

Steamed Salmon Parcels

55 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 min

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

55 min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min

Moroccan Chicken and Couscous

45 min