Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 garlic cloves
- 2 tinned anchovy fillets
- 1 sprig fresh parsley, leaves only
- 60 g olive oil
- 1 Tbsp pickled capers
-
500
g tomatoes, fresh, cut in pieces
lub 500 g tomatoes, tinned -
1
Tbsp fresh oregano, leaves only
lub 1 ½ tsp dried oregano - ½ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, or to taste
- ¼ tsp sugar
- 300 g fine green beans
- 4 chicken breast fillets, skinless (approx. 500 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1568 kJ / 375 kcal
- Białko
- 43.3 g
- Węglowodany
- 7.8 g
- Tłuszcz
- 18.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Beef Stroganoff
1h
Beef-Ragout with Macaroni
30 min
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25min
Saffron Chicken Penne
30 min
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30 min
Basque Chicken
1h 10min
Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce
40 min
Peppadew® and Feta Stuffed Chicken with Lemon Couscous
1h
Chicken Breasts Pizzaiola
50min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2h
Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina
50min
Honey Lime Chicken with Mango Chutney
1 Std. 15 Min