Couscous de rouget aux poivrons

Couscous de rouget aux poivrons

3.4 25 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

450 g de poivron rouge coupé en gros morceaux
280 g de poivron jaune coupé en gros morceaux
220 g de poivron vert coupé en gros morceaux
250 g de fumet de poisson

2 c. à café de fumet de poisson, et 250 g d'eau
le jus d'un citron jaune
300 g de graines de couscous moyennes
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
350 g d'eau
18 filets de rouget (600 g env.)
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 43 g

Kalorie 2506 kJ / 595 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 9.3 g

Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade au Maroc vol. I 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lotte à la provençale

Lotte à la provençale

50 min

Blanquette de saumon aux fèves

Blanquette de saumon aux fèves

1 godz.

Veau aux olives

Veau aux olives

1 godz.

Couscous marocain

Couscous marocain

50 min

Brandade de cabillaud et poireau

Brandade de cabillaud et poireau

40 min

Moussaka

Moussaka

1 godz. 45 min

Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

55 min

Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

1 godz.

Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

1 godz. 5 min

Mijoté de thon aux pommes de terre

Mijoté de thon aux pommes de terre

55 min

Encornets à la provençale

Encornets à la provençale

55 min

Blanquette de cabillaud

Blanquette de cabillaud

55 min