
Urządzenia i Akcesoria
Couscous de rouget aux poivrons
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
450 g de poivron rouge coupé en gros morceaux
-
280 g de poivron jaune coupé en gros morceaux
-
220 g de poivron vert coupé en gros morceaux
-
250 g de fumet de poisson
-
le jus d'un citron jaune
-
300 g de graines de couscous moyennes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
350 g d'eau
-
18 filets de rouget (600 g env.)
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
595 kcal /
2506 kJ
Białko
43 g
Tłuszcz
17.8 g
Węglowodany
64 g
Błonnik
9.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Escapade au Maroc vol. I
11 Przepisów
Francja
Francja