Couscous de rouget aux poivrons

Couscous de rouget aux poivrons

3.4 25 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

450 g de poivron rouge coupé en gros morceaux
280 g de poivron jaune coupé en gros morceaux
220 g de poivron vert coupé en gros morceaux
250 g de fumet de poisson

2 c. à café de fumet de poisson, et 250 g d'eau
le jus d'un citron jaune
300 g de graines de couscous moyennes
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
350 g d'eau
18 filets de rouget (600 g env.)
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 43 g

Kalorie 2506 kJ / 595 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 9.3 g

Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade au Maroc vol. I 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

1 godz.

Merlu à la galicienne

Merlu à la galicienne

45 min

Lotte à la provençale

Lotte à la provençale

50 min

Brandade de cabillaud et poireau

Brandade de cabillaud et poireau

40 min

Lasagne aux fruits de mer

Lasagne aux fruits de mer

1 godz.

Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

55 min

Aillade de veau

Aillade de veau

1 godz. 30 min

Gratin de merlu aux courgettes

Gratin de merlu aux courgettes

45 min

Filets de rouget sauce safranée

Filets de rouget sauce safranée

45 min

Gratin de courgettes aux crevettes

Gratin de courgettes aux crevettes

55 min

Blanquette de cabillaud

Blanquette de cabillaud

55 min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1 godz. 45 min