Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La salade
- 500 g d'eau
- 700 g de pommes de terre, détaillées en dés
- 8 fonds d'artichaut surgelés
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 100 g de mâche
- 15 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 185 g de thon en boîte au naturel, égoutté
La vinaigrette
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 60 g d'huile de tournesol
- 20 g de vinaigre de cidre
- 4 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1053 kJ / 252 kcal
- Białko
- 17.5 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Błonnik
- 7.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de quinoa et poulet
55 min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 min
Salade d'été
10min
Salade croquante de printemps
40 min
Salade de pâtes aux fonds d'artichaut
50 min
Salade de crevettes à la sicilienne
40 min
Salade de pâtes au chorizo
35 min
Salade de riz aux légumes
30 min
Salade de petits légumes au chèvre
35 min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15 min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade d'hiver
35 min