Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La salade
- 500 g d'eau
- 700 g de pommes de terre, détaillées en dés
- 8 fonds d'artichaut surgelés
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 100 g de mâche
- 15 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 185 g de thon en boîte au naturel, égoutté
La vinaigrette
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 60 g d'huile de tournesol
- 20 g de vinaigre de cidre
- 4 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1053 kJ / 252 kcal
- Białko
- 17.5 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Błonnik
- 7.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de crevettes à la sicilienne
40min
Salade de l'île de Ré
35min
Salade croquante de printemps
40min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Salade de pâtes terre-mer
30min
Salade d'été
10min
Salade de riz aux légumes
30min
Salade d'hiver
35min
Salade de légumineuses à la grecque
35min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Salade de pâtes au chorizo
35min