Thon au beurre de basilic, riz et tomates

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6 15 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions

Składniki

  • 5 g de basilic frais
  • 50 g de beurre en morceaux
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 4 filets de thon frais (100 g chacun env.)
  • 200 g de riz basmati
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de gros sel
  • 250 g de tomates en morceaux
  • persil frais ciselé pour la finition

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 658.5 kcal / 2749 kJ
Białko 34.5 g
Tłuszcz 15.5 g
Węglowodany 94.8 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Sód 1064.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...