Przejdź do głównej treści Szukaj
Colombo de porc à la guyanaise

Colombo de porc à la guyanaise
4.4 37 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 10 g gingembres frais râpé
  • 200 g de mangue mûre coupée en morceaux
  • 200 g de pommes coupées en cubes
  • 800 g de viande de porc en morceaux, découennée
  • le jus d'un citron vert
  • 200 g de lait de coco
  • 1 cube de bouillon de volaille émietté
  • 1 c. à café d'épices à colombo
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 250 g de haricot vert frais
  • 400 g d'aubergine coupée en morceaux
  • riz pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1108.3 mg
Białko 46.5 g
Kalorie 3119.8 kJ / 749 kcal
Tłuszcz 49.3 g
Błonnik 9.3 g
Tłuszcz nasycony 18.5 g
Węglowodany 26.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

3.6(15)

35 min

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.5(38)

13 godz.

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

4.3(24)

55 min

Mijoté de thon aux pois chiches

3.6(71)

40 min

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

3.2(29)

50 min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1(28)

35 min

Curry de poulet automnal

3.2(22)

50 min

Crevettes à la vanille

4.3(41)

25 min

Lieu à la crème de petits pois

4.2(17)

50 min

Conchiglioni aux blettes et au saumon

4.6(63)

55 min

Poisson sauce aigre-douce

4.3(191)

50 min

Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne

4.4(62)

45 min