Colombo de porc à la guyanaise

Colombo de porc à la guyanaise

4.6 34 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
10 g gingembres frais râpé
200 g de mangue mûre coupée en morceaux
200 g de pommes coupées en cubes
800 g de viande de porc en morceaux, découennée
le jus d'un citron vert
200 g de lait de coco
1 cube de bouillon de volaille émietté
1 c. à café d'épices à colombo
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
250 g de haricot vert frais
400 g d'aubergine coupée en morceaux
riz pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1108.3 mg

Białko 46.5 g

Kalorie 3119.8 kJ / 749 kcal

Tłuszcz 49.3 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 18.5 g

Węglowodany 26.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût de poulet colombien

2óra 20p

Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz

40p

Poisson sauce aigre-douce

50p

Curry de poulet des Caraïbes

2óra 10p

Ragoût de lentilles au chorizo

4óra

Poulet à la cantonaise et aux légumes

35p

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1óra 10p

Spaghetti de Sichuan

50p

Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

2óra 10p

Bœuf carottes vietnamien

1óra 20p

Sauté de porc sauce cacahuète

45p

Colombo de porc

1óra 20p