Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

3.7 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 porzioni

Składniki

700 g di acqua
350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
200 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
1 cucchiaino di sale
200 g di Feta sbriciolata
olio extravergine di oliva a piacere
semi misti a piacere

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 345 kcal / 1443.7 kJ

Białko 15.2 g

Tłuszcz 13.4 g

Węglowodany 43.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 868 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023 31 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 min

Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30 min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1 godz. 30 min

Insalata di riso venere

Insalata di riso venere

40 min