Wersje kompatybilne
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 700 g di acqua
- 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
- 200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
- 200 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
- 200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di Feta sbriciolata
- olio extravergine di oliva, a piacere
- semi misti, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1443.7 kJ / 345 kcal
- Białko
- 15.2 g
- Węglowodany
- 43.5 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 868 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di farro con tacchino e verdure
40p
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40p
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 Min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
Keine Bewertungen
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Burger ceci e rucola
40p
Insalata di riso venere
40p
Insalata di cereali misti e verdure
1 Std. 15 Min