Wersje kompatybilne
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les brochettes
- 500 g de blancs de poulet épais, en gros morceaux
- le jus d'un citron jaune
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 5 brins de thym frais, en petits morceaux
- sel
- poivre moulu
La soupe
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g de pistaches vertes, décortiquées
- 500 g de yaourt à la grecque
- 1 bouquet d'aneth frais, équeuté
- ½ bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- 10 glaçons
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- sel
- poivre moulu
- 500 g d'eau
- 200 g de concombre, en cubes
- 100 g de raisins secs blonds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2954 kJ / 706 kcal
- Białko
- 42 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 42 g
Alternatywne przepisy
Soupe de courgette, chèvre et noisette
20min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Véritables falafels, sauce au tahini
24h 30min
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2 godz. 10 min
Mie goreng 🌶️🌶️
30min
Gaspacho au maïs et au piment jalapeño
20min
Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat
9 Std. 25 Min
Yaourt glacé à l'abricot
10 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Tarte aux asperges, ricotta et basilic
2 godz. 30 min
Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)
45min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min