
Urządzenia i Akcesoria
Muesli aux pommes, framboises, graines et noix
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
50 g de noix
-
350 g de pommes en gros morceaux
-
2 c. à soupe de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
-
4 c. à soupe de flocons d'avoine
-
30 g de miel
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
100 g de lait
-
100 g de faisselle
-
300 g de yaourt à la grecque
-
200 g de framboises
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
378 kcal /
1581 kJ
Białko
12 g
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
31 g