Urządzenia i Akcesoria
Insalata di mare
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porzioni
Składniki
-
½ cucchiaino di pepe in grani
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate + i gambi
-
20 g di succo di limone (½ limone)
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
100 g di vino bianco, secco
-
300 g di acqua
-
700 g di polpo fresco o decongelato, a pezzi
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
-
300 g di insalata mista a foglie piccole (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
39.7 g
Kalorie
1402 kJ /
335 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
0.9 g
Węglowodany
5.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Purè di patate
45 min
Carciofi alla romana
50 min
Preimpasto per pane
24 godz. 30 min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min
Ragù di carne alla bolognese
1 godz. 30 min
Tagliolini alla zucca
1 godz. 20 min
Polenta
1 godz.
Fagottini di pollo con patate e verdure
55 min
Menu: vellutata di lattuga, spigola e salsa di crescione
Brak ocen
Seppie con i piselli
35 min
Insalata russa
1 godz. 15 min
Contorno di peperoni al vapore
40 min