Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 uova
- 2 pizzichi di sale
- 300 g di riso a chicco tondo
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- 2 cucchiaini di olio di sesamo tostato + q.b.
- 2 cucchiaino di semi di sesamo, tostati
- 3 cucchiai di salsa di soia
-
½ - 1
cucchiaino di salsa piccante coreana
lub 1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere - ½ - 1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
- 1 cucchiaino di aceto di riso
- 1 cucchiaino di cipollotto, solo la parte verde, tritata
- ¼ cucchiaino di zucchero
- 5 fogli di alga nori
- 2 carote, in strisce nel senso della lunghezza
- 120 g di cetriolo, in strisce nel senso della lunghezza
- 2 cipollotti, in strisce nel senso della lunghezza
- 50 - 80 g di cavolo rosso, a strisce
- 5 - 10 cucchiai di kimchi (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 1497.6 kJ / 357.9 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 54.6 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 1176.3 mg
Alternatywne przepisy
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30 Min
Stufato di verdure con polenta cremosa
50min
Ravioli ripieni di tofu affumicato e verdure
1 Std. 30 Min
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30 Min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45min
Pasta verdure e pesto di anacardi (vegan) (Bimby Friend)
35 Min
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40 min
Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina
40 min
Wellington vegetariano
2sa
Msemen (Crêpes sfogliate marocchine)
1h
Spanakopita
1h
Risotto alla curcuma e agretti
35 Min