Urządzenia i Akcesoria
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Składniki
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
888.4 mg
Białko
41.3 g
Kalorie
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Tłuszcz
12.9 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
40.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Migliori amici
30 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Menu: Polpette al sugo di verdure; Mini tarte tatin
1 godz. 30 min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1 godz.
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1 godz.
Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)
1 godz.
Petto di tacchino alle erbe con contorno di carote, fagiolini e purè di patate (Bimby Friend)
50 min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35 min
Salsa al prezzemolo
20 min
Merluzzo sottovuoto con purè di patate
1 godz. 50 min
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 min
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 min
Verdure al vapore con salsa al curry
1 godz. 10 min