![Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend) Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2409e20358cb95c04dc62c0e2d6ba4ac/Derivates/8013feffc00c1dd0bc0b6a4a6e6e4e69703a8ce9.jpg)
Wersje kompatybilne
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di cipolla, a metà
- 2 spicchi di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di lenticchie verdi secche, sciacquate
- 750 g di acqua
- 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
- 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 250 g di peperone rosso, a pezzi
- 80 g di olive nere denocciolate, a rondelle
- 800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
- 150 g di pomodoro in scatola
- 10 - 12 foglie di basilico fresco
- 10 g di aceto balsamico
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1815.5 kJ / 433.9 kcal
- Białko
- 41.3 g
- Węglowodany
- 40.4 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 7.9 g
- Sód
- 888.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Purè di patate (TM6)
1 Std.
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30min
Risotto ai frutti di mare
45 Min
Asparagi con salsa tartara al quark
50 Min
Cestini di pane con asparagi e crema al Parmigiano Reggiano
2 godz.
Spezzatino di pollo con chorizo e patate
50 Min
Insalata tiepida di asparagi e uova barzotte
1 Std.
Arrosto di vitello con asparagi confit
2 godz.
Maltagliati verdi con polpettine al sugo (senza glutine)
1 Std.
Stufato di coniglio con verdure
1 Std.
Insalata di fave e pancetta
30min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min