Przejdź do głównej treści Szukaj
Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)

Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)
4.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
6 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Bulgur e verdure
  • 1300 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 300 g di bulgur
  • 230 g di cimette di broccolo
  • 150 g di piselli surgelati
  • 100 g di foglie di spinaci freschi lavate
Spezzatino di pollo
  • 200 g di cipolle a pezzi
  • 4 spicchi di aglio
  • 30 g di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)
  • 25 g olio extravergine di oliva
  • 450 g di pomodori pelati a pezzi
  • 50 g di acqua
  • 350 g di polpa di mango (circa 1 mango), a pezzi
  • 600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (4-5 cm)
  • 3 - 4 cucchiaini di dado per brodo di pollo
  • 1 ½ cucchiaio di curry in polvere
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (opcjonalnie)
  • 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • coriandolo fresco (opcjonalnie) a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 967.9 mg
Białko 33.6 g
Kalorie 1829.4 kJ / 437.3 kcal
Tłuszcz 8.5 g
Błonnik 12 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 61.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Migliori amici 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Patate lesse

Brak ocen

Pere al vino rosso a Cottura Lenta

Brak ocen

Mattoncini al cioccolato e glassa colorata

3.3(4)

1 godz.

Cosce di pollo in salsa speziata di pomodori verdi

3.0(1)

1 godz.

Crauti e würstel

3.1(23)

35 min

Zuppa tom yum con frutti die mare

Brak ocen

Couscous di cavolfiore

5.0(3)

10 min

Zucca Kabocha ripiena di salsiccia

4.4(13)

2 godz. 20 min

Stufato caraibico con tortino di riso a vapore

4.8(6)

9 godz. 15 min

Spatzle alla curcuma con verza e salsiccia

4.7(47)

40 min

Filetti di pesce pagro con patate dolci

4.3(4)

35 min

Verzata con puntine e salamelle a Cottura Lenta

4.6(7)

2 godz. 30 min