Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Salteado de berenjena con kofu
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
6 raciones
Składniki
Arroz integral
-
200 g de arroz integral
-
agua templada
Kofu y arroz
-
1800 g de agua
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
2 cucharaditas de sal
-
225 g de harina de garbanzos
-
1 cucharadita aceite vegetal
-
400 g de berenjena en dados de 3 cm
-
300 g de pimiento rojo en tiras de 2 cm
Salteado de verduras
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm), en rodajas finas
-
1 chile rojo fresco sin semillas, en trozos
-
150 g de cebolla en trozos de 2 cm
-
50 g de aceite de sésamo tostado (y algo más para la sartén)
-
50 g salsa de soja
-
60 g de agua
-
30 g de miel
-
15 g de semillas de sésamo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
80 g de cebolleta en juliana
-
2 - 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas) picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1280.5 mg
Białko
14.2 g
Kalorie
2003 kJ /
478 kcal
Tłuszcz
18.8 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
65 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Defensas a tope
6 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Dhal de coco con espinacas
25 min
Biryani de verduras - India
50 min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 godz.
Curry vegano de berenjenas
50 min
Curry vegano con tofu
30 min
Curry indio de verduras
50 min
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 godz.
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30 min
Pizza integral de batatas
3 godz. 15 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min