Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Panecillos
- 75 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 130 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
- 3 g de levadura de panadería deshidratada
- 1 pellizco de azúcar
- ¼ de cucharadita de sal
- 15 g de frutos secos variados, picados
- 10 g de pasas sin semillas
Sopa al curry
- 30 g de cebolla
- 5 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 20 g de aceite de oliva
- 250 g de caldo de verduras
- 150 g de leche de coco
- 100 g de coles de Bruselas limpias, en cuartos
- 50 g de guisantes congelados
- 1 cucharadita de harina de trigo
- 1 cucharada de salsa de soja
- 80 g de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
- hojas de cilantro fresco para decorar
- 1 - 2 chorritos de zumo de lima
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 5851 kJ / 1398 kcal
- Białko
- 48.3 g
- Węglowodany
- 145.9 g
- Tłuszcz
- 63.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 27.1 g
- Błonnik
- 14.4 g
- Sód
- 1641.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 Std.
Sopa de brócoli y almendras
30 Min
Curry de lentejas
1h 25min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15min
Crema de lombarda
1 Std. 40 Min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50 min
Solomillo de cerdo con crema de hinojo y puré de chirivías
1 Std.
Hinojo "a la parmesana"
1h 25min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1 Std.