Urządzenia i Akcesoria
Tacos à la mexicaine
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
8 portions
Składniki
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 poivron en lanières
-
2 tomates en cubes
-
300 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
100 g de coulis de tomates
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de piment doux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
8 tortillas de maïs
-
2 avocats citronnés et en lamelles
-
3 feuilles de laitue émincées
-
1 oignon rouge en rondelles
-
le jus d'1/2 citron vert
-
80 g de cheddar râpé
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
11 g
Kalorie
1047 kJ /
251 kcal
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
35 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1 godz. 35 min
Buddha bowl au poulet
1 godz.
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 godz. 20 min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 godz. 5 min
Salade de penne à l'italienne
35 min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30 min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade asiatique au poulet
30 min