Bœuf sauté aux légumes croquants

Bœuf sauté aux légumes croquants

3.9 34 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

1 gousse d'ail
3 brins de persil frais équeutés
800 g d'eau
½ c. à café de gros sel
300 g de fèves fraîches
300 g de carottes coupées en fins bâtonnets
100 g de pois gourmands coupé en deux dans la longueur
200 g de pousses de soja frais
15 g d'huile d'olive
400 g de viande de bœuf coupée en lamelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 650.8 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 1196 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 11.5 g

Błonnik 8.3 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Best of - Nouvel An chinois Vol. I 11 Przepisów
Francja

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°30 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Burrito bibimbap

45 min

Poulet sauce soja avec légumes verts

13 godz.

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 min

Côtes de porc grillées, houmous d’artichaut et crudités

12 godz.

Bœuf thaï aux oignons et riz basmati

30 min

Chow mein aux crevettes

45 min

Steaks hachés façon thaïe

50 min

Salade thaïe au bœuf

1 godz. 30 min

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1 godz.

Salade asiatique au poulet

30 min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12 godz. 55 min