Wersje kompatybilne
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 14 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de yaourt nature
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g de filets de poulet, en gros cubes
- 1 ½ citron jaune, (le jus et le zeste finement râpé d'1 citron)
- 70 g de graines de sésame
- 580 g d'eau (dont 80 g d'eau chaude)
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 50 g de graines variées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3593 kJ / 865 kcal
- Białko
- 53 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 58 g
Alternatywne przepisy
Crevettes à la chermoula
40 dk
Ramen au poulet, épinards et champignons
30 Min
Poulet tikka masala
2h
Brochettes de poulet aux épices
2 godz. 40 min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3h 10min
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1 Std. 10 Min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1sa
Poulet tikka masala
35 dk
Brochettes de kefta
55 dk
Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs
1sa
Curry de crevettes coco-tomates-carottes
45 dk
Boulettes de poulet asiatiques
25 min