Wersje kompatybilne
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 gousse d'ail, pelée et dégermée
- 14 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de yaourt nature
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g de filets de poulet, en gros cubes
- 1 ½ citron jaune, (le jus et le zeste finement râpé d'1 citron)
- 70 g de graines de sésame
- 580 g d'eau (dont 80 g d'eau chaude)
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de pousses d'épinards frais
- 50 g de graines variées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3593 kJ / 865 kcal
- Białko
- 53 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 58 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Poulet à la grecque avec orzo et feta
2h
Brochettes de kefta
55 min
Poulet tikka masala
35min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1 Std.
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1 Std. 15 Min
Boulettes de poulet asiatiques
25 Min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3 Std. 10 Min
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1 godz. 5 min
Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1 Std. 50 Min
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Salade Bo bun
12h