Wersje kompatybilne
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de cheddar, en morceaux
-
1
piment jalapeño, épépiné
lub 1 piment rouge, épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte, en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs, souples
- 250 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 poivron rouge, en lanières
- 1 avocat, en lamelles
- 1 oignon rouge, en lanières
- 1 citron vert, en quartiers
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2514 kJ / 599 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 22 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 godz.
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Poke bowl
30 min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Pâtes complètes, sauce au basilic
30 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
Ramen aux lamelles de bœuf, légumes et nouilles de riz
30 min
Tacos à la mexicaine
55min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min