Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 44 g

Kalorie 2514 kJ / 599 kcal

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2 godz.

Burger de bahn mi à la vapeur avec cornichons de carotte

45 min

Minitacos vegan

45 min

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

30 min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50 min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1 godz.

One pot pasta aux tomates cerise et pesto

30 min

Omelette thaïe farcie au poulet

50 min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1 godz.

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 min

Fajitas de bœuf et guacamole

25 min

Gyros rapides avec tzatziki

15 min