Przejdź do głównej treści Szukaj
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
4.2 13 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 80 g de cheddar en morceaux
  • 1 piment jalapeño épépiné
    1 piment rouge, épépiné
  • ½ c. à café de paprika
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
  • 2 yaourts nature veloutés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 carotte en morceaux
  • 4 oignons verts, en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 3 blancs de poulet
  • 4 tortillas de maïs souples
  • 250 g de grains de maïs en conserve égouttés
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 1 avocat en lamelles
  • 1 oignon rouge en lanières
  • 1 citron vert en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 44 g
Kalorie 2514 kJ / 599 kcal
Tłuszcz 22 g
Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

4.7(91)

45 min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

4.3(61)

55 min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

3.9(67)

45 min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

3.9(833)

50 min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

3.8(213)

1 godz.

Papillotes de poulet à la japonaise

3.6(182)

35 min

Crêpes chinoises aux œufs et oignons

3.7(22)

35 min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.2(29)

40 min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

4.3(27)

50 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(156)

30 min

Fajitas de bœuf et guacamole

4.4(232)

25 min

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

4.2(159)

1 godz.