Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 44 g

Kalorie 2514 kJ / 599 kcal

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pita de poulet au curry

1 godz. 30 min

Burrito bibimbap

45 min

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

1 godz.

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1 godz.

Papillotes de poulet à la japonaise

35 min

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

45 min

Gyros rapides avec tzatziki

15 min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50 min

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1 godz.

Salade asiatique au poulet

30 min