Przejdź do głównej treści Szukaj
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g de pavé de truite
  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 1 yaourt brassé
  • 2 tortillas de blé
  • 4 feuilles d'endives rouges
  • 30 g pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g
Kalorie 928 kJ / 222 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bobun végétarien

4.5(27)

1 godz. 15 min

Focaccia aux abricots

5.0(5)

4 godz.

Pâté végétal aux lentilles et noix

4.2(120)

35 min

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

4.7(49)

2 godz.

Fèves fraîches à la catalane

4.1(42)

3 godz.

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(73)

1 godz. 5 min

Samoussa aux épinards

4.2(71)

1 godz.

Salade de pois cassés, jambon et pommes

4.1(72)

55 min

Mini-feuilletés d’andouille et pomme, sauce au camembert

4.6(16)

1 godz. 25 min

Pain perdu au jambon

4.4(82)

25 min

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35 min

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(76)

1 godz. 15 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie