Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 928 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 min

Pannacotta feta et coulis de poivron

2 godz. 40 min

Taboulé au couscous de petit épeautre

3 godz. 10 min

Donuts sushi

50 min

Salade caesar à la fourme

50 min

Gambas aux épices et coriandre

25 min

Salade vosgienne

45 min

Cassolettes de saint-jacques

30 min

Cocas niçoises

3 godz. 15 min

Gougères

40 min

Petits flans brocoli et lardons

45 min

Croûtes aux champignons

1 godz. 10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie