Przejdź do głównej treści Szukaj
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g de pavé de truite
  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 1 yaourt brassé
  • 2 tortillas de blé
  • 4 feuilles d'endives rouges
  • 30 g pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g
Kalorie 928 kJ / 222 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bruschetta melon-poivron

4.4(23)

25 min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

4.6(28)

45 min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

4.5(17)

72 h 30 min

Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes

3.0(5)

35 min

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

3.7(35)

40 min

Poulet méditerranéen

4.3(21)

2 h 50 min

Suprême de dinde aux agrumes

4.9(9)

3 h 30 min

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.0(5)

25 min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

4.0(13)

25 min

Dauphinois de poisson aux herbes

4.1(12)

1 h 20 min

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.4(25)

20 min

Gratin de spirales de patate douce au poulet

4.1(29)

1 h 10 min