Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 928 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâté lorrain

15 godz. 30 min

Number Cake Salé "TM7"

1 godz. 30 min

Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat

1 godz. 35 min

Terrine bressane

24 godz.

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1 godz. 50 min

Bowl de Poulet Shawarma

1 godz.

Tartinade de fromage à l'italienne

4 godz. 10 min

Cake aux crevettes

1 godz.

Petits cakes à la tomate farcie

40 min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 min

Artichauts à l'huile

1 godz. 40 min

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie