Wersje kompatybilne
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 tomate
- 100 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 3 brins de basilic frais, effeuillés
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz long
- 1000 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 1 concombre, en fines rondelles
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- 4 oignons verts, émincés
- quelques feuilles de basilic frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2245 kJ / 537 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 27 g
Alternatywne przepisy
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 Min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de riz à la mexicaine
45min
Salade de tomates, crème au basilic
25 min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40min
Salade de pâtes, concombre et thon
30min
Salade vosgienne
45min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 Min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 min
Salade grecque
30min
Salade de pomme de terre et poulet
55min