Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 portions

Składniki

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 3.3 mg

Białko 9.3 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 5.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 20.2 g

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Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

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