Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 portions

Składniki

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 173 kcal / 727 kJ

Białko 9.3 g

Tłuszcz 5.2 g

Węglowodany 20.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Sód 3.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 min

Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

10 min

Dahl de pois cassés

Dahl de pois cassés

1 godz. 55 min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15 min

Houmous

Houmous

10 min

Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes

Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes

20 min

Energy balls aux noix du Brésil et figues

Energy balls aux noix du Brésil et figues

15 min

Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

10 min

Sarrasin avec champignons

Sarrasin avec champignons

25 min

Houmous aux tomates séchées

Houmous aux tomates séchées

10 min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10 min