Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

8 portions

Składniki

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 173.8 mg

Białko 3.5 g

Kalorie 512.5 kJ / 123.5 kcal

Tłuszcz 8.9 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 6.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°25 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de betterave

15min

Houmous

10min

Tartinade de petits pois aux amandes

20min

Houmous de betterave

13h 35min

Houmous de courgette

10min

Houmous feta et roquette

10min

Houmous de petits pois et petits pains

3h 10min

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

1h 10min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Houmous de carotte

25min

Houmous classique ou à la betterave

10min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min