Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 6.6 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 173.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Houmous de châtaigne à l'orientale
10 min
Houmous
10 min
Houmous de petits pois et petits pains
3 Std. 10 Min
Crème d'aubergine à l'amande
20min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 min
Houmous de châtaigne
10 min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Tartinade de petits pois aux amandes
20min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de courgette
10 min
Houmous de carotte
25min
Houmous classique ou à la betterave
10 min