Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 123.5 kcal / 512.5 kJ
- Białko
- 3.5 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Węglowodany
- 6.6 g
- Błonnik
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Sód
- 173.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
