Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 35 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
8 portions

Składniki

  • 500 g d'eau
  • 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
  • 30 g d'échalotes
  • 50 g d'huile d'olive
  • 100 g de pois chiches en conserve
  • 30 g de tahini
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 123.5 kcal / 512.5 kJ
Białko 3.5 g
Tłuszcz 8.9 g
Węglowodany 6.6 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 173.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...