
Urządzenia i Akcesoria
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
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125 g de yaourt à la grecque
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20 feuilles de persil frais et de menthe fraîche
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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1 citron jaune le zeste et le jus
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du sel
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du poivre moulu
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1 oignon rouge coupé en deux
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400 g d'eau
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150 g de blé précuit
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8 cœurs d'artichaut en conserve coupés en quatre
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10 tomates séchées en morceaux
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150 g de feta émiettée
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2 c. à soupe d'olives kalamata dénoyautées
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
399 kcal /
1674 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
45 g