Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat

4.2 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de concentré de tomate
20 g de jus de citron
1 c. à café de paprika fumé, moulu
1 c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 avocats
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
4 tranches de pain

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1093.3 mg

Białko 11.6 g

Kalorie 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Tłuszcz 33.2 g

Błonnik 13.6 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°39 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1 godz. 20 min

Salade d'aubergines et poivrons

35 min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Aubergines roulées à la ricotta

1 godz. 30 min

Chakchouka à la feta

1 godz.

Salade de haricots cannellini

10 min

Paella aux haricots rouges

55 min

Wrap au houmous et légumes grillés

30 min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30 min

Moussaka grecque

1 godz. 20 min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 min

Curry d'épinards à la feta

35 min