Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

4.5 41 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje

Składniki

Sorbet z mango i kokosa
  • 60 g cukru
  • 500 g mango pokrojonego na kawałki, zamrożonego (patrz wskazówka)”
  • 100 g mleczka kokosowego
Ryż i warzywa
  • 1200 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g ryżu jaśminowego
  • 150 g grzybów, świeżych np. pieczarek, pokrojonych w 3 mm plastry
  • 150 g bakłażana pokrojonego w 2-3 cm kostkę
Tajskie zielone curry
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 30 - 60 g zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
  • 150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 150 g brokułu pokrojonego na małe różyczki
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka cukru
  • 7 liści limonki Kaffir, suszonych
  • 100 g pędów bambusa, z puszki odsączonych
  • 2 - 3 zielone papryczki chili, świeże (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji
  • 1 pęczek kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji (ok. 10 g)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 735 mg
Białko 12.3 g
Kalorie 2718.8 kJ / 649.8 kcal
Tłuszcz 19.8 g
Błonnik 8.3 g
Tłuszcz nasycony 17.8 g
Węglowodany 97.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...