Urządzenia i Akcesoria
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
Sorbet z mango i kokosa
-
60 g cukru
-
500 g mango pokrojonego na kawałki, zamrożonego (patrz wskazówka)”
-
100 g mleczka kokosowego
Ryż i warzywa
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu jaśminowego
-
150 g grzybów, świeżych np. pieczarek, pokrojonych w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 2-3 cm kostkę
Tajskie zielone curry
-
400 g mleczka kokosowego
-
30 - 60 g zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 g brokułu pokrojonego na małe różyczki
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka cukru
-
7 liści limonki Kaffir, suszonych
-
100 g pędów bambusa, z puszki odsączonych
-
2 - 3 zielone papryczki chili, świeże (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji
-
1 pęczek kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji (ok. 10 g)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
735 mg
Białko
12.3 g
Kalorie
2718.8 kJ /
649.8 kcal
Tłuszcz
19.8 g
Błonnik
8.3 g
Tłuszcz nasycony
17.8 g
Węglowodany
97.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min