
Urządzenia i Akcesoria
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porcje
Składniki
Pieczony ryż z trawą cytrynową i tajska zielona pasta curry
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół40 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
ząbki czosnku2
-
zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)20 g
-
korzenia galangalu, świeżego (opcjonalnie) pokrojonego na 2 mm plastry5 g
-
skórkę otartą z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczkę
-
kolendry, mielonej1 łyżeczkę
-
liści tajskiej bazylii, świeżych15 liści
-
oliwy z oliwek50 g
-
łodygę trawy cytrynowej, świeżą pokrojoną w 5 mm plastry1
-
liści kolendry, świeżych10 g
-
sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
-
soli1 ½ łyżeczkę
-
ryżu basmati200 g
-
wody450 g
-
łodygę trawy cytrynowej, świeżą przekrojoną wzdłuż na pół1
Curry
-
oleju20 g
-
bakłażana pokrojonego w 2-3 cm kostkę250 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody300 g
-
liście limonki Kaffir, świeże3
-
różyczek brokułu przekrojonych na pół100 g
-
batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki200 g
-
cukru palmowego1 łyżka
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
pieprzu białego, mielonego½ łyżeczki
-
oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)1 łyżka
-
miodu1 łyżka
-
soli½ łyżeczki
-
cebula dymka tylko biała część, pokrojona w 0,5 cm plastry1
-
sosu rybnego (opcjonalnie)1 łyżka
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach80 g
-
minikolb kukurydzy, konserwowych80 g
-
kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji3 gałązki
-
limonki pokrojone w ósemki, do podania1 - 2
-
tajska bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża pokrojona w 5 mm plastry, do podania (patrz wskazówka)1
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
572.3 kcal /
2396 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
77.8 g
Błonnik
10.7 g
Tłuszcz nasycony
18.3 g
Sód
1315 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska