Urządzenia i Akcesoria
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
2 porcje
Składniki
-
400 g wody
-
2 bakłażany średnie (250-300 g każdy)
-
1 łyżka ziaren sezamu, białego
-
200 g jogurtu naturalnego
-
20 - 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
5 g syropu z agawy, plus 2 łyżki5 g miodu, płynnego plus 2 łyżki
-
4 łyżki sosu sojowego
-
1 - 2 łyżki oleju do smażenia
-
pestki z 1 granatu do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1838.5 mg
Białko
14.6 g
Kalorie
1974 kJ /
471.8 kcal
Tłuszcz
24.1 g
Błonnik
18.5 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
59.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
GOTUJ Z DIEGO
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1 godz.
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1 godz. 15 min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45 min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1 godz. 5 min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 godz.
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 godz. 50 min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 godz. 20 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 min