Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 250 g de courgettes, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de lait
- 50 g de beurre, en morceaux, et un peu pour les ramequins
- 50 g de farine
- 3 pincées d'épices (curry, piment, curcuma)
- 20 feuilles de menthe, ciselées
- du sel, et 1 pincée pour les blancs d'œufs
- du poivre moulu
- 4 œufs
- 20 g de gruyère, râpé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1178 kJ / 284 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 22 g
Alternatywne przepisy
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50min
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30min
Risotto aux asperges et petits pois
40min
Flan de carotte, gouda et cumin
50min
Polenta crémeuse aux épinards
35 min
Gratin de poisson et fruits de mer, béchamel végétalienne
1h 30min
Gougères au piment d'Espelette
1 godz. 5 min
Gratin de butternut et polenta au comté
1h 10 min
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1h
Risotto au bacon et champignons de Paris
45 min