Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 250 g de courgettes, en rondelles
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de lait
- 50 g de beurre, en morceaux, et un peu pour les ramequins
- 50 g de farine
- 3 pincées d'épices (curry, piment, curcuma)
- 20 feuilles de menthe, ciselées
- du sel, et 1 pincée pour les blancs d'œufs
- du poivre moulu
- 4 œufs
- 20 g de gruyère, râpé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1178 kJ / 284 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 22 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1h 5min
Minimuffins de butternut au comté
30 min
Petits flans de carotte
12h
Terrine de courgette et thon - Tagliatelle de poivrons
1 godz. 45 min
Soufflé aux courgettes et au gorgonzola
1 godz. 20 min
Arancini champignons-mozzarella
3h 10min
Flan de carotte, gouda et cumin
50 min
Clafoutis de courgettes sans gluten
50 min
Empanadas aux légumes et pesto
50 min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 min
Flans saumon-courgette
1h
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h