Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g d'épinards surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 g de beurre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 445 kJ / 106 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quiche courgette-épinard à la feta
30 min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Pancakes aux petits pois
55min
Fondue de poireaux au chèvre
40min
Minimuffins de butternut au comté
30 min
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35min
Crêpes aux épinards
1h 25min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25min
Boulettes courgette-mozzarella
45 min
Croquettes de courgette
45 min
Cake aux fanes de carottes et mozzarella
1 godz.