Sałatka z preclami

Sałatka z preclami

4.3 41 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

200 g precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
½ łyżeczki soli plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
250 g pomidorka koktajlowego różnokolorowych, przekrojonych na pół
125 g mozzarelli mini odsączonej z zalewy
60 g rukoli
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1 kawałek skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka musztardy
1 - 2 szczypty cukru
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 961 mg

Białko 22.3 g

Kalorie 1941.8 kJ / 463.8 kcal

Tłuszcz 23.3 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 44.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DZIEŃ TATY 20 Przepisów
Polska

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy caprese

10 min

Letnia sałatka makaronowa

30 min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 min

Tortille z warzywami i szynką

30 min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1 godz.

Przekąska z oscypkiem

2 godz. 20 min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 min

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

25 min