
Urządzenia i Akcesoria
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
4 œufs
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de carvi
-
4 pincées de poivre moulu
-
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
-
½ c. à café de menthe déshydratée
-
3 gousses d'ail
-
400 g de pois chiches en conserve égouttés
-
½ c. à café de sel
-
600 g d'eau
-
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
-
20 olives (opcjonalnie)
-
4 c. à café de câpres en saumure (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
917.5 mg
Białko
24 g
Kalorie
1585 kJ /
376 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
44.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Thermomix® et moi - n°36
45 Przepisów
Francja
Francja