Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Le couscous
- 150 g de graines de couscous moyennes
- sel
- 160 g d'eau tiède
- 20 brins d'aneth frais
- 20 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 20 brins de coriandre fraîche
- 20 brins de persil frais
- 30 g de pistaches vertes
- 40 g de roquette
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- poivre moulu
La chermoula
- 1 bouquet de persil frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 3 gousses d'ail
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 4 pavés de cabillaud, sans peau (150 g chacun)
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Białko
- 41 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 4 g
Alternatywne przepisy
Lentilles à la marocaine
50 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 min
Bruschetta aux champignons et légumes d'automne
Brak ocen
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25min
Pains batbout marocains
1h
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35 min
Msemen
40 min
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1 godz. 10 min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h