Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 16 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 679.3 mg

Białko 25.5 g

Kalorie 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30 min

Poêlée de saint-jacques, purée de patate douce épicée et beurre d'orange

35 min

Saumon aux tomates séchées

30 min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1 godz. 10 min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

1 godz. 5 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min