Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.4 14 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions

Składniki

  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • 3 pincées de gros sel
  • 3 g de poivre sauvage
    3 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 30 g d'huile de sésame
  • 500 g de filets de saumon frais sans peau
  • 700 g de carottes coupées en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 339.5 kcal / 1413.8 kJ
Białko 25.5 g
Tłuszcz 19.5 g
Węglowodany 13 g
Błonnik 5.8 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Sód 679.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...