Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
lub 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Białko
- 25.5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 679.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane
1 Std.
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min