Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

3.9 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

80 g de carotte
80 g de panais
80 g de céleri branche
50 g de parmesan
120 g d'oignons rouges coupés en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de riz spécial risotto
120 g de vin blanc
680 g d'eau
1 cube de bouillon
5 pincées de sel
5 pincées de poivre moulu
20 g de beurre mou
10 g jus de citron
600 g de filets de poisson blanc type bar, cabillaud ou merlan...
1 brin de persil frais ciselé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 404.1 mg

Białko 39 g

Kalorie 2164.6 kJ / 517.4 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 50.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hiver - Découpe-Minute 8 Przepisów
Francja

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de poisson et pommes de terre

1 godz. 10 min

Risotto de petites pâtes aux crevettes

25 min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Dinde à l'orange et à la sauge, purée de panais à la cannelle

1 godz. 5 min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35 min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45 min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 min

Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce

1 godz. 25 min

Gratin de pâtes au poisson et poireaux

1 godz. 10 min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30 min

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45 min