Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

3.9 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

80 g de carotte
80 g de panais
80 g de céleri branche
50 g de parmesan
120 g d'oignons rouges coupés en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de riz spécial risotto
120 g de vin blanc
680 g d'eau
1 cube de bouillon
5 pincées de sel
5 pincées de poivre moulu
20 g de beurre mou
10 g jus de citron
600 g de filets de poisson blanc type bar, cabillaud ou merlan...
1 brin de persil frais ciselé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 404.1 mg

Białko 39 g

Kalorie 2164.6 kJ / 517.4 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 50.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hiver - Découpe-Minute 8 Przepisów
Francja

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1 godz. 30 min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45 min

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

1 godz. 30 min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

1 godz. 30 min

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 min

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55 min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 min

Quiche aux épinards et au saumon

35 min

Gratin de pâtes à la provençale

1 godz. 15 min