Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 yaourts nature
- 30 g de jus de citron
- 3 pincées de sel, et ½ c. à café
- 3 pincées de poivre moulu
- 15 g d'épices tandoori
- 500 g de poisson blanc sans arrêtes
- 250 g de riz
- 1000 g d'eau
- 5 g de fécule de maïs
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1852.5 kJ / 439.5 kcal
- Białko
- 26.3 g
- Węglowodany
- 57.5 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 961 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Poulet méditerranéen
2h 50min
Couscous d'agneau aux légumes verts
Brak ocen
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40min
Poulet à la vanille
1 Std. 45 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️
8h
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3h 10min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Saumon gratiné à la pomme
30min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min