Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 yaourts nature
- 30 g de jus de citron
- 3 pincées de sel, et ½ c. à café
- 3 pincées de poivre moulu
- 15 g d'épices tandoori
- 500 g de poisson blanc sans arrêtes
- 250 g de riz
- 1000 g d'eau
- 5 g de fécule de maïs
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1852.5 kJ / 439.5 kcal
- Białko
- 26.3 g
- Węglowodany
- 57.5 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 961 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards
45 min
Poulet cacciatore et pâtes
55min
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 min
Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert
25min
Poulet grillé à la citronnelle
45 min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2h 40min
Pâtes au poulet tikka masala
45 min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50min
Porc aux légumes à la sauce sriracha 🌶️🌶️
50min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35min