Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.1 107 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

12 sztuk

Składniki

200 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki

sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g ziół, świeżych mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
160 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (opcjonalnie)
½ - 1 łyżeczka soli (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 254.1 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 669.5 kJ / 160 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 16.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout

1 godz.

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1 godz. 15 min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 min

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55 min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1 godz. 20 min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4 godz. 30 min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min