
Urządzenia i Akcesoria
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
100 g kaszy orkiszowej, perłowej
-
330 g mleka (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
100 g banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
353 kcal /
14779.5 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
4.9 g
Węglowodany
62.3 g
Błonnik
8.4 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
77.5 mg