Urządzenia i Akcesoria
Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
700 g nóg z kurczaka, ze skórą i kością (2-3 nogi), pokrojone na 3 kawałki
-
20 g sosu rybnego
-
40 g oleju
-
2 łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
900 g wody
-
200 g ryżu
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
100 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
-
100 g brokułu podzielonego na małe różyczki
-
100 g pieczarek pokrojonych w 1 cm plastry
-
2 łodygę trawy cytrynowej, świeżą bez zewnętrznej warstwy liści i twardych końców, pokrojone na 1 cm kawałki
-
50 g cebuli szalotki
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili bez gniazd nasiennych, posiekana, do dekoracji
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1169.4 mg
Białko
35.4 g
Kalorie
3045.4 kJ /
727.9 kcal
Tłuszcz
40.6 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
9.4 g
Węglowodany
55.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 min
Zupa kalafiorowa; Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami
1 godz.
Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami
1 godz.
Żurek z pieczarkami; Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1 godz. 15 min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 min
Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille
55 min
Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką
35 min
Malezyjska zupa jarzynowa, ryż z kurczakiem, wytrawny pudding jajeczny
55 min
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 min
Zupa jarzynowa z makaronem
45 min
Pomidorowa z makaronem
35 min
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
45 min