Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym
TM6 TM5

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym

4.6 (1.3K ocen)

Składniki

  • 4 łodyżki bazylii, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 80 g cebuli, przekrojonej na pół
  • ½ - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
    lub ½ - 2 czerwone papryczki chili, suszone, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 350 g wody
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 20 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta cukru
  • 160 g makaronu pełnoziarnistego (o czasie gotowania 8-10 min)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1501 kJ / 359 kcal
Białko
13.5 g
Węglowodany
56 g
Tłuszcz
7.5 g
Błonnik
12.8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy