Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Zapiekanka warzywna z serem feta
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 porcji
Składniki
Dressing cytrynowy z chili
-
skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek3 kawałki
-
papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół½ - 1
-
½ łyżeczki tymianku, suszonegotymianku, świeżego tylko liście3 gałązki
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek40 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)600 g
-
batatów pokrojonych na kawałki300 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki100 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka80 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski80 g
-
mąki kukurydzianej40 g
-
jajko1
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry3 - 4
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
-
sera feta pokruszonego70 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
280 kcal /
1170 kJ
Białko
7.4 g
Tłuszcz
10.5 g
Węglowodany
41 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Sód
375.7 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZDROWE KOLACJE
10 Przepisów
Polska
Polska
