Urządzenia i Akcesoria
Zapiekanka warzywna z serem feta
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 porcji
Składniki
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
375.7 mg
Białko
7.4 g
Kalorie
1170 kJ /
280 kcal
Tłuszcz
10.5 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
41 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZDROWE KOLACJE
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40 min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 min